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교정운동학 2판 (NASM Essentials of Corrective Exercise Training)

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교정운동학 2판 (NASM Essentials of Corrective Exercise Training)
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역자는 1980년대 국가대표 바디빌딩 선수로서 퍼스널 트레이닝, 교정 운동, 그룹 운동, 골프컨디셔닝 등 다양한 분야에서 많은 국제 공인 교육을 지도하였다. 또한 이 피트니스 산업의 변화를 1970년대 시작부터 선수 및 지도자로서 겪어온 산증인이다. 역자가 공부한 주제와 가르친 교육은 수도 없이 많지만, 역자에게 있어서 국내 피트니스 산업의 변화와 발전에 학문적 면에서 체계적으로 이바지한 것은 NASM이라 감히 확언할 수 있다.

특히 역자는 국내 최초의 인터내셔널 바디빌딩 대회의 우승자로서 근고립 운동의 상징적 존재였다. 그러나 이후 여러 인터내셔널 교육과 다양한 기능성 운동을 접하며 역자가 신념으로 가지던 근고립 운동 또한 기능성 운동의 일부라는 점을 알게 되었다. 그리고 NASM의 시니어 마스터로서 경험들을 돌이켜볼 때, 다양한 스포츠와 신체활동을 요구하는 취미가 일상인 현대인의 생활 속에서 움직임과 회복이라는 명제가 우리에게 계속해서 주어질 것이라 예견해 본다.

움직임의 질(quality)은 퍼포먼스, 부상 예방, 재활의 기초이다. NASM 교정 운동 연속체(NASM Corrective Exercise Continuum)는 고객의 움직임의 질을 평가하고 향상시키기 위한 실용적이면서도 직관적인 시스템으로서 전 세계적으로 알려져 있다. 움직임을 최적화하기 위해서는 동적 운동이 원활해야 하며, 이 동적 운동에는 최적의 정적 자세가 필요하고, 이 정적 자세는 길이-장력 관계인 근육의 균형으로부터 오는 것을 생각할 때 교정 운동이 필수적이란 사실을 이해할 수 있게 된다.

NASM 교정운동학 제2판은 피트니스, 웰니스, 퍼스널/선수 트레이너들에게 필수적인 지식과 실기들을 각 분야 최고의 지도자들이 발전시키고 검증하여 종합한 자료들을 엮어 다시 한 번 새로이 담아냈다. 특히 NASM 교정 운동 연속체는 독자들에게 이해의 폭을 넓혀주며, 트레이너로서 고객들을 트레이닝하는 데 체계적/점진적 시스템으로 사용할 수 있는 검증된 편리함을 제공할 것이다.

 

 

기능해부학과 교정 운동의 이론과 실제를 다른 어떠한 서적에서도 찾아볼 수 없는 상세하고 쉬운 설명으로 독자들에게 다가갈 수 있으리라 확신하고 물리치료를 전공하는 학생들이나, 퍼스널 트레이너, 요가/필라테스 지도자들은 물론 선수들을 지도하는 트레이너들에게도 필독서가 될 것이라 믿어 의심치 않는다.

 

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